Loïc Yoga ( योग ): Souffle, Tonicité, Sérénité
Antipolis Studio
300 Route des Crêtes,
Sophia Antipolis
MASET
Route d'Opio
(face Intermarché)
Chateauneuf
Témoignages
Anna
I particularly like this class because it is true to Ashtanga yoga (nothing like gym yoga classes).
Mélanie
Ca c'est pas du yoga de mémé !! Que ceux qui pensent que le yoga est trop mou viennent au cours de Loic ! C'est sûr là on fait des progrès en souplesse et tonicité.
Caroline
De la musique calme, des mouvements doux et harmonieux, pas de douleur, rien que de la souplesse, de la sérénité et de la découverte de soi..
Jacques
Excellent pédagogue, attentif à chaque élève, précis dans ses indications, bien à sa place, Loïc indique à chacun suivant ses possibilités les meilleures façons de progresser dans son corps pour un mieux être.
Sophie
Les grands PLUS des cours de YOGA de LOIC : sa disponibilité et les corrections qu'il apporte à chacun de nous. De plus l'effectif est petit....mais CHUT il ne faut pas le dire trop fort!
La séance de yoga est un moment privilégié où l'on se détache des perturbations du monde extérieur pour tourner son écoute vers l'intérieur, (re-)découvrir les sensations simples de la respiration et du mouvement, aussi bien que les perceptions subtiles de la rencontre intérieure, de l'unité du moi.
Every Yoga session is a quality time to get isolated from external world perturbations and stress, in order to (re) generate simple feelings like efficient breath and easy movements, as well as deep self unity sense.
La méthodologie de coaching yoga
Le but du coaching yoga est de révéler à chacun son meilleur potentiel, ce potentiel physique et mental qui lui est propre, qui est unique et qu'il ignore souvent. Il s'agit d'un enseignement intensif et personnalisé de techniques de yoga avec une progression graduelle, au rythme de deux ou trois séances par semaine. Le professeur de yoga est là pour accompagner l'élève dans cette découverte personnelle en lui enseignant des techniques de yoga appropriées.
La première séance est une consultation individuelle. Elle permet une prise de contact et un échange sur les attentes, les besoins, l’état de santé, les limitations physiques ainsi que les objectifs. Des recommandations de règle de vie, d'alimentation et d'exercices à faire seul chez soi y sont proposés et un planing est établi pour les séances suivantes. Les séances suivantes sont des séances guidées seul ou en petit groupe de deux ou trois personnes.
Au dela des postures et des enchaînements, il est fait une large part au Pranayama (respiration et gestion de l'énergie personnelle), à la relaxation, à l'écoute intérieure, la concentration, l'apprentissage du lacher prise et de la méditation. Cette méthodologie tire son efficacité du fait qu' elle intégre le savoir faire ancestral du yoga et des connaisances scientifiques modernes.
Loic can speak English and delivers yoga coaching in English. Yoga coaching methodology is based on individually tailored and frequent sessions of yoga matching your specific needs. They happen with one, two or 3 persons maximum per session. Please contact Loïc for an appointement.
Horaires / lieux
- Pour les horaires et lieux de coaching yoga: nous consulter et prendre RDV.
Tarifs
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Séances de coaching :
- La séance 30 € (individuelle 60 €)
- 12 séances, validité 1 ou 1,5 mois : 249€ (individuel 498€)
- 36 seances, validité 3 ou 4 mois : 599€ (individuel 1198€)
- 72 seances, validité 6 ou 9 mois : 999€ (individuel 1998 €)
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