Témoignages

Anna

I particularly like this class because it is true to Ashtanga yoga (nothing like gym yoga classes).

Mélanie

Ca c'est pas du yoga de mémé !! Que ceux qui pensent que le yoga est trop mou viennent au cours de Loic ! C'est sûr là on fait des progrès en souplesse et tonicité.

Caroline

De la musique calme, des mouvements doux et harmonieux, pas de douleur, rien que de la souplesse, de la sérénité et de la découverte de soi..

Jacques

Excellent pédagogue, attentif à chaque élève, précis dans ses indications, bien à sa place, Loïc indique à chacun suivant ses possibilités les meilleures façons de progresser dans son corps pour un mieux être.

Sophie

Les grands PLUS des cours de YOGA de LOIC : sa disponibilité et les corrections qu'il apporte à chacun de nous. De plus l'effectif est petit....mais CHUT il ne faut pas le dire trop fort!

La séance de yoga est un moment privilégié où l'on se détache des perturbations du monde extérieur pour tourner son écoute vers l'intérieur, (re-)découvrir les sensations simples de la respiration et du mouvement, aussi bien que les perceptions subtiles de la rencontre intérieure, de l'unité du moi.

Every Yoga session is a quality time to get isolated from external world perturbations and stress, in order to (re) generate simple feelings like efficient breath and easy movements, as well as deep self unity sense.

Yoga ( योग )

Sri Krishnamacharya

Yoga ( योग ) est un mot sanskrit. La racine YUJ qui signifie "atteler, unir" a donné le mot français joug.

Le yoga se définit par sa finalité à savoir l'état d’unité de l'être, un état déconditionné, libre des automatismes de comportement et de pensée, un état d'harmonie entre la conscience et les manifestations internes et externes.

Le yoga designe aussi la discipline, les moyens mis en oeuvre, pour progresser vers cet état d'unité et vers l'unification de l'être avec le reste du monde.

Le yoga est un remède ancien, bien adapté aux maux de notre temps: il n'est pas étonnant qu'il se developpe en Occident depuis le début du XXième siècle.

Le yoga associe des postures, des exercices respiratoires, de l'écoute intérieure, de la concentration et de la méditation. Faire du yoga c'est développer ses potentialités physiques et psychologiques pour devenir à la fois plus souple, plus tonique, en meilleure santé et aussi plus calme, plus paisible, plus joyeux et in fine plus libre.

ll existe plusieurs formes de yoga. Le Raja Yoga ou Roi des Yoga porte avant tout sur la méditation et la connection mentale avec le reste du monde. En Occident, le yoga que nous connaissons est le Hatha Yoga ( हठयोग ) ou yoga des énergies. Il existe différentes formes de Hatha Yoga mais toutes font une large place au travail physique et respiratoire. Le Yoga Ashtânga ( अङ्ग ) est une forme de Hatha Yoga plus complète, plus intense et plus dynamique que le Hatha Yoga traditionnel.

Yoga means Union in sanskrit. The goal of Yoga is the unity of the being and ultimatly the union of the individual mind with the rest of the universe.

Yoga restores total being to stability and peace, freeing mind from stress, distress and confusion. This sense of calm comes with the practice of postures and breath exercises.

Yoga practice gently rejuvenates the body. By restoring the body, Yoga frees the mind and spirit from stress and negative feelings. Yoga is a source of stability, well-being, contentment, optimism.

Since thousands of years Yoga is a powerful means for self realization. Yoga is now recognized in western countries by more and more individuals and more recently by some companies and sport groups.

Modern Yoga approach is non-mystical, rationale and secular. It confronts traditions and myths with modern anatomy and scientific knowledge.