15. mars 2017
Prendre du temps pour soi. Savoir prendre le temps de vivre et de se poser… sur son tapis de yoga. Une fois par semaine, rejoindre la salle, retrouver ses condisciples, dérouler son tapis, couper son téléphone portable, oublier ses soucis et ressentir le petit frisson d'excitation avant de démarrer sa séance de yoga. Et quand vient le printemps, reprendre les séances de yoga au grand air avec la Méditerranée et parfois même la Corse à l’horizon ! L’association « Yoga à...
04. mars 2017
Krishnamacharya est le père des yoga posturaux modernes. Il est à l'origine du développement du yoga en occident et de son retour en vogue en Inde. Il a enseigné le yoga aux grands maitres fondateurs d'écoles de Hatha yoga dont BKS Iyengar et Pattabi Jois le père de l' Ashtanga Yoga. A 96 ans il pratiquait en position allongée après une fracture de la hanche!
06. février 2017
La méditation n'est pas une pratique religieuse ou superstitieuse, c'est une technique reconnue scientifiquement qui a des effets bénéfiques documentés. Elle est popularisée par les ouvrages de John Kabat Zinn, Chrsitophe André et Mathieu Ricard. Elle est un des huit "Anga" (composants) du yoga. Elle est enseignée entre autre dans beaucoup de cours de yoga. Effets de la méditation sur le cerveau, changements de comportements, améliorations de l'humeur, utilisation thérapeutique de la...
05. février 2017
Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888 – 1989) est considéré comme le père du renouveau du yoga. Il est à l'origine du Yoga contemporain. Il était Indien, professeur de yoga, médecin ayurvédique et universitaire de renom. Homme d'une grande érudition, il fut le professeur de yoga du Maharaja de Mysore entre 1928 et 1950. Krishnamacharya a suivi l'enseignement de Brahmachari dans l'Himalaya au Tibet pendant 7 ans jusqu' en 1918, date à laquelle il est rentré à Mysore. Krishnamacharya...
05. février 2017
This excellent paper reminds modest western yogi like me the Indian Vedic phylosophical roots of classical yoga. As a secular person, as an engineer, as non Indian, I am not confortable with the divine aspect nor with the "scientific" nature of the Vedic traditions, but as a yoga practitioner i do recognize the depth and potential of yoga practices for the betterment of individuals and hopefully for contemporary society. I may also volunteer to enjoy a workshop in Bhandari's village retreat....
03. février 2017
Dans cette video BKS Iyengar debout devant le micro en slip de bain nous montre une inspiration et une expiration prolongées; sachez qu il a 60 ans de pratique! Voir https://youtu.be/fcPjvp4La8A
26. janvier 2017
Les psoas sont des muscles fléchisseurs au nom exotique particulièrement sensibles aux états émotionnel. Le psoa soulève la cuisse quant on marche. Le stress ou une activité excessive conduisent à une contraction chronique du psoa et induisent des limitations de mouvements et des tensions au niveau lombaire et au niveau des genoux. Des techniques de yoga permettent de lutter contre ces contractions. Voir Plus The psoas (so-as), an important flexor with an exotic name, is particularly...
06. octobre 2016
8H30: fraîcheur du matin, Club Med à Opio. Demi planche alternée pour les professionnels suédois en week end de formation au travail en équipe.
26. septembre 2016
Six cours hebdomadaires dont quatre à Châteauneuf, une conférence Yoga et Société avec plus de 40 personnes au centre Culturel de Cagnes sur Mer, des séances de yoga en plein air à Châteauneuf dès les premiers beaux jours d’Avril, des sorties au refuge de la Cougourde et à l’île Sainte Marguerite, l’arrivée en renfort de Loulou Catch monitrice de yoga nouvellement diplômée et pour clôturer la saison un grand rassemblement dans la salle MASET de Châteauneuf à l’occasion...