Engagement personnel

 

Je soussigné ..............................................................................................................reconnais que :

 

  • jʼai choisi de mon plein gré de faire des exercices de yoga avec corrections par le professeur, dans des séances de yoga organisées par la Association Yoga à Châteauneuf et animées par Loïc Le Toumelin professeur de yoga diplômé par la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY) et par l’école Source of Yoga de l’alliance internationale « Yoga Alliance »,
  • mon état de santé est compatible avec la pratique du yoga qui demande une capacité à effectuer des exercices de gymnastique et des étirements dont certains sont cardiotoniques,
  • le yoga n'est pas dangereux mais la pratique du yoga peut faire apparaître des tensions corporelles et émotionnelles qui généralement se résorbent d'elles même,
  • comme toute activité physique le yoga comporte des risques de blessure qui ne peuvent être complètement éliminés, même s'ils sont très faibles,
  • à la suite des premières séances je peux ressentir des courbatures qui disparaîtront rapidement et ne se reproduiront plus au bout de quelques séances
  • une séance de yoga n'est pas un substitut à une consultation médicale, ni à une consultation psychologique, ni à une séance de kinésithérapie ou d’ostéopathie.

Je m'engage:

 

  • à  assumer  la pleine responsabilité pour ma santé et mon bien-être, en respectant mes limites, tout en explorant mes capacités consciemment et en douceur pendant les séances de yoga.
  • à signaler au professeur tout problème particulier (chronique ou passager tel que hypertension, hypertrophie de la thyroïde, prothèse du genou, prothèse de la hanche, opération ou blessure récente, insomnies, troubles de l’équilibre,  etc.…) ainsi qu’une grossesse,
  • à toujours rester en deçà du seuil de douleur y compris lors des corrections effectuées sur moi par le professeur et ce quelque soit la simplicité apparente de la posture ou de la correction.
  • à immédiatement  revenir en arrière, si je ressens une tension ou une douleur en prenant une posture,  
  • à immédiatement demander au professeur  d’arrêter  la correction et de m'aider à revenir en arrière, si je ressens une tension ou une douleur lors d'une correction effectuée par le professeur,
  • à renoncer à faire une posture si j’éprouve de l’appréhension pour l'effectuer, si je ne me sens pas capable de la faire,
  • à demander au professeur de ne pas l'effectuer sur moi  une correction que le professeur fait sur les élèves,
  • à ne pas participer à des séances de yoga dans les cas suivants: 
    • maladie avec état fiévreux,
    • forte fatigue,
    • moins de 3 heures après un gros repas
    • emprise de l’alcool ou de stupéfiants
  • à ne pas hésiter à me désaltérer selon mes besoins pendant les séances,
  • à interrompre les exercices si à un moment donné je sens que la séance est trop intense ou trop rapide pour moi, et à ne les reprendre que lorsque je me sens suffisamment reposé et capable de continuer

En vertu de quoi, je dégage l'association organisatrice  " Association Yoga à Châteauneuf " , les professeurs de yoga Loïc Le Toumelin et Loulou Catch ainsi que les autres participants aux séances de yoga qu’ils animent, de toute responsabilité pour les problèmes qui pourraient subvenir durant ces séances de yoga ou à la suite de ces séances de yoga.

 

Signature __________________________ Date _________________________