Engagement personnel

 

Je soussigné ........................................................................................................................................................................................................................

 

reconnais que :

 

  • jʼai choisi de mon plein gré de faire des exercices de yoga avec corrections par le professeur, dans des séances de yoga organisées par l' Association Yoga à Châteauneuf et animées par Loïc Le Toumelin et Loulou Catch professeurs de yoga diplômés et expérimentés
  • mon état de santé est compatible avec la pratique du yoga et donc avec des exercices de gymnastique et des étirements,
  • le yoga n'est pas dangereux mais la pratique du yoga peut faire apparaître des tensions corporelles et émotionnelles qui généralement se résorbent d'elles même,
  • comme toute activité physique le yoga comporte des risques de blessure qui ne peuvent être complètement éliminés, même s'ils sont très faibles,
  • à la suite des premières séances je peux ressentir des courbatures qui disparaîtront rapidement et ne se reproduiront plus au bout de quelques séances de pratique régulière
  • même si le yoga a des vertus thérapeutiques une séance de yoga n'est pas un substitut à une consultation médicale, ni à une consultation psychologique, ni à une séance de kinésithérapie ou d’ostéopathie.

Je m'engage:

  •  à signaler au professeur tout problème particulier (chronique ou passager tel que hypertension, hypertrophie de la thyroïde, prothèse du genou, prothèse de la hanche, opération ou blessure récente, insomnies, troubles de l’équilibre,  etc.…) ainsi qu’une grossesse,
  • à  assumer  la pleine responsabilité pour ma santé et mon bien-être, en respectant mes limites tout en explorant mes capacités consciemment et en douceur pendant les séances de yoga: a solliciter mais a ne pas forcer.
  • à toujours rester en deçà du seuil de douleur y compris lors des corrections effectuées sur moi par le professeur et ce quelque soit la simplicité apparente de la posture ou de la correction.
  • à immédiatement  revenir en arrière, si je ressens une tension ou une douleur en prenant une posture et à éventuellement demander au professeur  d’arrêter  sa correction et de m'aider à revenir en arrière
  • à renoncer à faire une posture si j’éprouve de l’appréhension pour l'effectuer, si je ne me sens pas capable de la faire
  • à ne pas participer à des séances de yoga en cas de maladie, état fiévreux , forte fatigue, règles abondantes ou fatigantes, emprise de l’alcool ou de stupéfiants
  • à me désaltérer selon mes besoins pendant les séances,
  • à interrompre les exercices si à un moment donné je sens que la séance est trop intense ou trop rapide pour moi, et à ne les reprendre que lorsque  je me sens suffisamment reposé et capable de continuer

En vertu de quoi, je dégage l'association organisatrice  " Association Yoga à Châteauneuf ", les professeurs de yoga Loïc Le Toumelin et Loulou Catch ainsi que les autres participants aux séances de yoga qu’ils animent, de toute responsabilité pour les problèmes qui pourraient subvenir durant ces séances de yoga ou à la suite de ces séances de yoga.

 

Signature __________________________ Date _________________________