Le bien-être à la portée de chacun

Atha  Yoganushasanam

 

 "Maintenant le Yoga va vous être enseigné dans la continuité d'une transmission sans interruption"

 

Now begins your exposition to yoga in an uninterrupted transmission

 

Patanjali - Yoga Sutra (~ II iéme siècle avant notre ère)

Traduction en français de Françoise Mazet

La séance de yoga est un moment privilégié où l'on se détache des perturbations du monde extérieur pour tourner ses sens vers l'intérieur, (re-)découvrir les sensations simples de la respiration et du mouvement, aussi bien que les perceptions subtiles de la rencontre intérieure, de l'unité du moi.

Every Yoga session is a quality time to get isolated from external world perturbations and stress, in order to (re) generate simple feelings like efficient breath and easy movements, as well as deep self unity sense.

From Yoga Anatomy by Leslie Kaminoff From Yoga Anatomy by Leslie Kaminoff
Chakras & Nadis Chakras & Nadis

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Yoga avec Loïc

Le Yoga est basé sur la pratique d'étirements, d'exercices de respiration, de concentration et de méditation.  Pratique traditionnelle millénaire, le Yoga s'affirme aujourd'hui comme un puissant moyen de thérapie et de développement personnel,  à la portée de tous. Son efficacité sur la santé, contre le stress et sur le bien-être est maintenant reconnue. En France, le Yoga est pratiqué par environ un million de personnes, y compris depuis peu dans le cadre d'entreprises et de collectivités.

 

Le Hatha Yoga (souvent appelé Yoga) est le Yoga traditionnel qui insiste sur  l'aspect physique et énergétique: respiration, concentration, postures et relaxation. Le Yoga Ashtânga est une forme particulière de Hatha Yoga, plus dynamique, plus intense, plus rapide, rythmée par le souffle, qui ajoute des enchaînements (Vinyasa) entre les postures. Le Yoga Ashtânga est apprécié aussi bien par des jeunes, des sportifs, des hommes et des femmes de tous horizons nouveaux venus au Yoga, que par des pratiquants de longue date de Yoga traditionnel, qui recherchent une pratique plus dynamique et plus intense.

 

Loïc est professeur diplômé de Yoga Ashtânga. Il pratique le Hatha Yoga depuis 28 ans. Il est  membre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga FFEY. Il propose des cours qui respectent les principes traditionnels du yoga tout en s'adaptant aux contextes modernes et locaux ainsi qu'aux situations particulières: enfants, jeunes, seniors, femmes enceintes, sportifs, marcheurs, navigateurs, professionnels, entreprises, collectivités,etc... Avec Loïc vous trouverez certainement le style de Yoga qui vous convient:

 

  • Cours collectifs de Yoga Ashtanga (dynamique) et de Hatha Yoga (classique) à Chateauneuf de Grasse, à La Colle Sur Loup et à Sophia Antipolis. 
  • Croisières Yoga sur le Turkish Delight un voilier traditionnel Turc de 22m au départ d'Antibes (croisières avec cours de Yoga au mouillage à bord ou sur la plage). 
  • Yoga à la Carte pour l'accompagnment Yoga de stages séminaires, de treks et de croisières 
  • Yoga dans l'entreprise: offre basée sur 30 ans d'expérience de l'indusrie multinationale et du management. Mise en oeuvre de techniques de yoga simples,  adaptées aux entreprises et aux colectivités, notemment autour de la reduction des effets négatifs du stress. 
  • Yoga pour les 5-12 ans: une approche ludique, variée et moins technique pour faire découvrir et apprécier les pratiques et les bienfaits du Hatha Yoga aux enfants de 5 à 12 ans.
  • Cours particuliers de yoga à la carte:  yoga  à domicile, petits groupes, reduction du stress, grossesse, accompagnement sportif, convalescence, techniques de respiration, de concentration, etc...  

 

   

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Yoga with Loïc

Yoga is based on breath exercices, stretching, concentartion and meditation. It is now recognized as a powerfull means for self healing and personnal development, that can be accessed by everybody. Yoga effective impact on health, stress reduction and well being is now well known.

 

Several types of Yoga insist on specific aspects. Hatha Yoga puts emphasis on breath, postures and concentration. Ashtânga Yoga puts also emphasis on on movements, on dynamic linking of postures. In Western countries Ashtânga Yoga is becoming more and more popular. It attracts  young people, sport people and other new comers to Yoga  as well as experienced yogi who look for more dynamics and intensity.

 

Loïc is a certified Yoga teacher with 27 years of practice. He is a member of French Federation of Yoga Schools FFEY.  Loic proposes:

  

  • Collective classes of Ashtanga Yoga or Hatha Yoga in Chateauneuf de Grasse, La Colle sur Loup and Sophia Antipolis 
  • Cruises with yoga on board  or on the beach nearby, on the Turkish delight from Antibes  
  • Yoga to Go: custom Yoga sessions for your treks, seminars, cruises
  • Yoga for companies: This offer is based on Loic's 30 years experience of industry and mangement. Sessions around stress redduction and work efficiency. Agenda will be defined with company.
  • Yoga for 5-12 years old: Games and exercices to learn and appreciate traditionnal yoga exercices. A simple and pleasant approach using a lot of animals and nature based postures. 
  • Private lessons: Ad-hoc lessons for pregnancy, stress, elders, sport persons, special needs. Individuals or small groups of less than five persons.