Le yoga emmène peu à peu la souplesse mais le yoga pour que ça paye il faut investir.....
Comme dit Pattanjali sans les poisons que sont le désir, la colère, l'illusion, l’avidité l'envie la paresse...
En investissant BEAUCOUP personnellement dans les Niyamas: Schaucha (la propreté, l’honnêteté) : être clair dans ses pensées et ses actes, Santocha (le contentement): être en paix avec ce que
l'on vit sans désirer plus ou autre chose , Tapas: pratiquer avec ardeur, Svadhyaya: apprendre à se connaitre et à agir, Isvara pranidhana: lâcher prise et faire avec ce qui ne peut être
changé.
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