Le Yoga

Le Yoga ( योग )  associe exercices de respiration, postures et méditation.  Il se pratique seul ou en groupe dans la non-violence, la persévérance et la satisfaction. La pratique du yoga est une source de bienfaits pour le bien-être et pour la santé . Le yoga 

améliore la souplesse, la maîtrise de la respiration, le tonus musculaire, la maitrise du stress, l’énergie personnelle.  Le yoga conduit in fine à  la libération des automatismes d'action et de pensée. 

 

Le yoga existe depuis des millénaires et depuis la fin du XXième siècle il s'affirme comme une puissante technique  de développement individuel à la portée de tous. A la fois très ancien et très contemporain, le yoga regroupe aujourd’hui des pratiques multiples et parfois paradoxales sous-tendues par des philosophies différentes.

 

On estime à 300 millions le nombre de pratiquant de yoga dans le monde, à 40 millions aux Etats-Unis et à  trois millions en France. La pratique du yoga est en pleine expansion avec une croissance exceptionnelle (estimée à  180% entre 2012 et 2016). Le marché mondial du yoga représentait 80 milliards de dollars en 2015. Le yoga se répand dans des secteurs nouveaux comme les soins hospitaliers, les entreprises, les collectivités.

 

Le yoga est aussi  en plein renouveau avec une multiplication des types de pratique et des écoles.  Il existe aujourd’hui une grande variétés de pratiques et d'écoles  de yoga avec  des objectifs d'exercice physique, de maîtrise des énergies personnelles et du psychisme, de bien être, de santé et pour certains de quête  de spiritualité.

 

Il existe des dérives du yoga: compétition gymnique,  dérives sectaires, mercantilisme, instrumentalisation nationaliste, mais la grande majorité des pratiques du yoga est maintenant laïque, rationnelle et raisonnable.

 

La plupart des professeurs de yoga sont aujourd’hui  diplômés  et ils  s'engagent sur le respect de principes déontologiques : voir par exemple le code éthique et déontologique du SNPY. Les élèves de leur coté engagent leur responsabilité personnelle dans la pratique du yoga : voir notre   formulaire de dégagement de  responsabilités .